All about sports
April 17 2012, at 22:50 PM, No Comments
März 28 2012, at 19:41 PM, No Comments
März 23 2012, at 00:16 AM, No Comments
März 15 2012, at 22:26 PM, No Comments
Februar 16 2012, at 22:00 PM, No Comments
Februar 13 2012, at 01:03 AM, No Comments
Februar 10 2012, at 01:00 AM, No Comments
Dezember 6 2011, at 14:38 PM, No Comments
November 1 2011, at 13:00 PM, No Comments
Oktober 13 2011, at 09:00 AM, No Comments
Nicht mehr lange und der Lauf steht vor der Tür. Für alle die wie im letzten Jahr gerne das Höhenprofil haben möchten um danach zu trainieren: Ich habe für euch die Strecke nachgezeichnet und ihr könnt euch die KMZ (Google Earth) oder GPS Daten herunterladen und zwar...
Eigentlich aus einer Wette heraus, aber auch aus Interesse an neuen Sportarten habe ich den Entschluss gefasst meinen ersten Triathlon zu absolvieren. Der erste Triathlon wird der Sparda Münster City Triathlon in Münster. Natürlich begebe ich mich zuerst auf die...
Noch gut 40 Tage und dann ist es endlich soweit. Das Training geht langsam in die letzte Phase. Jetzt sollten lange Distanzen um die 20km Trainiert werden. Läufe auf flacher Straße sind nur noch etwas für die Spätzünder. Jetzt müsst ihr anfangen auch durch den Wald zu...
Die Zeit des Schneckentrainings ist vorbei, jetzt gilt es sich richtig vorzubereiten. Spätestens einen Monat vor dem Strongmanrun sollte man sich wirklich Gedanken machen ob schon genügend trainiert wurde. Bis jetzt sollte das Training hauptsächlich aus allgemeiner...
Kaum ein Sportshop, Fitnessstudio oder Internetshop der sie nicht anbietet: Eiweißshakes und Nahrungsergänzungsmittel in unzähligen Formen und Geschmacksrichtungen. Günstig sind diese Mittel auch nicht, so kostet ein Kilo Eiweißshake im Durchschnitt um die 20 -...
Für den Fisherman´s Friend Strongmanrun benötigt man nicht nur Ausdauer sondern auch Kraft um die Hindernisse leichter überwinden zu können. Dabei ist es nicht wichtig möglichst viel Muskelmasse zu besitzen, sondern mit dem eigenen Körpergewicht optimal arbeiten zu...
In den meisten Ratgebern oder Zeitschriften ist immer wieder die Aussage zu finden, dass nur regelmäßiges Training sinnvoll und effektiv ist. Das ist auch richtig, aber wie schaffe ich es auch wirklich mein Training regelmäßig durchzuführen ohne meinen Antrieb zu...
Nach der Grippe kann heute endlich das Training für den Strongmanrun beginnen. Den Montag habe ich mit der Planung verbracht. Um einen allgemeinen Überblick zu bekommen habe ich das fünfmonatige Training in Monate eingeteilt. Besonders in den ersten 2 Monaten lege ich...
Aus persönlichen Gründen und einer Grippe konnte ich leider noch nicht Anfangen zu trainieren. Das Training startet jetzt aber am Montag den 05.12. :) Genau richtig zum Schmuddelwetter. Am 05. Mai 2012 geht es für mich zum 3. mal zum Strongmanrun. 2010 in Weeze und 2011...
Anabole Steroide zählen neben Crystal Meth, Heroin, Kokain zu den härtesten Drogen der Welt. Steroide werden immer häufiger im Spitzensport als Dopingmittel eingesetzt um bessere Leistungen zu erzielen. Doch die Risiken und Gefahren werden von den Sportlern mal bewusst und...