Persönliche Bestleistungen

Persönliche Bestleistungen
Disziplin
Leistung
Datum und Ort
60m
7,58
29.01.2011 , Ibbenbüren
100m
11,58 (+1,2)
18.09.2009 , Arnsberg-Hüsten
200m
23,38
31.05.2014 , Ahlen (Westfalen)
300m
36,94
09.04.2011 , Dülmen
400m
49,97
31.05.2008 , Duisburg
800m
1:57,87
18.05.2014 , Rheine
1500m
4:14,44
13.09.2014 , Rheine
5000m
17:11,55
27.04.2013 , Rheine
60m Hürden
10,60
26.01.2013 , Ibbenbüren
110m Hürden (1,067m)
19,32 (+0,0)
18.09.2009 , Arnsberg-Hüsten
400m Hürden (0,914m)
1:00,08
12.05.2012 , Rheine
4x400m Staffel
3:56,21
23.05.2014 , Horstmar
3x1000m Staffel
8:53,78
23.05.2014 , Horstmar
Hochsprung
1,52
15.09.2012 , Rheine
Stabhochsprung
3,00
18.09.2009 , Arnsberg-Hüsten
Weitsprung
5,59 (-0,6)
18.09.2009 , Arnsberg-Hüsten
Kugelstoß (6kg)
8,91
13.09.2014 , Rheine
Kugelstoß (7,26kg)
9,28
15.09.2012 , Rheine
Diskuswurf 2kg
30,99
27.04.2013 , Rheine
Speerwurf 800g
38,87
15.09.2012 , Rheine
Dreikampf
1546
13.09.2014 , Rheine
Zehnkampf
5211
18.09.2009 , Arnsberg-Hüsten

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