Krafttraining zu Hause Teil 1 – Mein kleiner Kraftraum – Ohne Fitnessstudio trainieren

Heute zeige ich euch einfach mal, welche Geräte ich bei mir zu Hause habe und wie ich damit trainieren kann. In den folgenden Videos verrate ich euch ein paar Tricks, wie ihr ganz einfach und ohne viel Geld selbst einen eigenen kleinen Fitnesssraum zusammenbauen könnt.

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Original Deuserband 18€
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Thera-Band in Gold 17€
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Power Rack Alternativen:
PHL Power Rack Semi-PRO PS-U004 mit Latzug 500€
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PPR200X Power Rack 320€
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Pro Power Cage mit Latzug 530€ (Empfehlung)
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Zubehör für Power Cage:

Girolla Sports Trizeps Tau
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Latzug Stange inkl. Drehgelenk
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