Let´s Run #62 – Hitzeschlacht in Rinkerode – Tipps für Laufen an heißen Tagen

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Wie kannst du dich bei Hitze und warmen Temperaturen vorbereiten? Es gibt verschiedene Möglichkeiten bei heißen Temperaturen einer Überhitzung vorzubeugen. Dazu zählt auch schon die Vorbereitung im Training. Aber auch im Wettkampf sollten einige wichtige Informationen umgesetzt werden.

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