Let´s Run #65 – Altenberge Berglauf | 5 & 10km – Tipps für Laufen bei Hitze

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In Altenberge gibt es einige Höhenmeter zu überwinden. Gleichzeitig hat die Sonne richtig zugeschlagen und das Laufen noch schwieriger gemacht. Wie ihr euch bei der Hitze verhalten könnt, sage ich in diesem Video.

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