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Eigene Produkte

 

Alltagshelfer

Ein Lichtwecker hilft mir seit ca. 10 Jahren beim entspannten Aufstehen am Morgen. Der Lichtwecker erhöht langsam die Helligkeit im Raum und bringt den Körper dazu irgendwann von allein Aufzuwachen. Der Körper kann in einer entspannteren Schlafphase aufwachen, ohne aus dem Tiefschlaf gerissen zu werden. Zu meinem Lichtwecker habe ich schon ein Video gemacht: Video auf Youtube

Lichtwecker von Philips. Markengeräte sollten etwas länger halten, als günstige Varianten aus dem Supermarkt. https://amzn.to/37fneJ6
Gerade bei einer Low Carb oder ketogenen Ernährung ist es schwer Eis ohne Zucker zu finden. Mit der Eismaschine konnte ich mir alles selbst machen. https://amzn.to/2SHGp9b

Eine Tageslichtlampe kann gerade im Winter dabei helfen den Körper auf Touren zu bringen. Durch die stärkere Helligkeit einer Tageslichtlampe im Vergleich zu normalen Lichtquellen wird der Körper deutlich mehr aktiviert. Auf der Arbeit reichen die vorhandenen Lichtquellen nicht aus, um die Helligkeit im Freien zu simulieren.

Diese Tageslichtlampe habe ich selbst gekauft. https://amzn.to/2tUndga