Podcast Tagebuch #5 – Krafttraining läuft

Langsam wird es langsam wieder mit dem Krafttraining und auch das Laufen wird immer besser. Ich bekomme langsam richtig Kraft und kann auch die Gewichte steigern. Mein Trainingsplan habe ich …

Podcast Tagebuch #4 – Es geht richtig los

Training läuft endlich wieder an. Etwas zurückgeworfen vom Virus muss ich mich jetzt langsam wieder einfinden, kann aber schon ohne Muskelkater das Krafttraining härter gestalten. Vielleicht ist es auch möglich, …

Podcast Tagebuch #3 – Krafttraining und Rohmilch

Heute gibt es wieder ein neues Tagebuch über insgesamt drei Tage, wobei ich über verschiedene Themen reden. Aktuell mache  ich einen Versuch mit Rohmilch um auch mein Krafttraining unterstützen zu …