Stichwörter: Krafttraining

Alle Infos rund um das optimale Krafttraining

Muskelaufbau ohne Kohlenhydrate – die erste Woche ist schwer! 0

Muskelaufbau ohne Kohlenhydrate – die erste Woche ist schwer!

Ziel des mehrwöchigen Testversuches ist: Muskeln aufzubauen ohne Kohlenhydrate und Nahrungsergänzungsmittel. Gleichzeitig möchte ich über die fünf und 10 km Strecke, so wie in der Leichtathletik über 400 m und 800 m schneller werden....