Dein individuelles Feedback

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Warum du das Feedback nutzen solltest

Vielleicht brauchst du nicht sofort ein Coaching über mehrere Wochen, sondern möchtest eine Einschätzung deiner Situation haben. Hierfür stelle ich dir eine spezielle Tabelle bereit, wo du bis zu 14 Tage lang ein kleines Tagebuch führen kannst. Du kannst verschiedene Daten wie Gewicht, Schlaf oder Stress eintragen. Weiterhin kannst du detaillierte Angaben zu deiner Situation, Problemen, Heißhunger oder andere Themen machen.

Seit meinem sportwissenschaftlichen Studium (2007) an der Sporthochschule Köln beschäftige ich mich täglich mit Ernährung, Sport und Lebensstil. Auf YouTube habe ich zu den Themen tiefgehende Studienanalysen und weit über 1000 Videos veröffentlicht.

 

Was sind die Vorteile von dieser Art Feedback?

Zum einen kannst du dich mit dieser Tabelle selbst reflektieren und erkennst selbst die ein oder anderen Baustellen. Weiterhin kann ich dir mit dem Einblick über mehrere Tage eine deutlich detaillierte Antwort und Lösungsvorschläge geben. Bestimmte Stressfaktoren, Probleme oder Fehler in der Ernährung und Training kann ich einfacher erkennen und mitteilen.

Viele Probleme sind sehr individuell und pauschale Aussagen helfen oft nicht weiter. Mit dem Feedback kann ich dir individuell helfen und gezielt an Problemen arbeiten. Du hast später die Möglichkeit noch weitere Screenshots wie Blutwerte, Trainingsdaten etc. mitzuteilen.

Was bekommst du als Feedback zurück?

Ich werde dir detailliert zu den einzelnen Tagen und deinen Fragen und Feedback antworten. Wir können herausarbeiten, ob noch weitere Informationen wichtig wären und versuchen eine Lösung zu finden. Dabei hast du jederzeit die Möglichkeit weitere Rückfragen zu stellen und bekommst von mir passende Vorschläge, welche Veränderungen du umsetzen solltest.

Wie läuft das Feedback genau ab?

  1. Du speicherst die Feedback Tabelle als Kopie in deinem eigenen Google Drive: https://danielpugge.de/feedback
  2. Du kannst so viele Tage und Daten ausfüllen wie du möchtest und für wichtig erachtest.
  3. Dann bestellst du das Feedback bei Digistore und erhältst sofort eine E-Mail (Spam Ordner checken), an der du die Freigabe deiner Tabelle schicken kannst. (Dafür musst du die Tabelle aus deinem Google Drive für alle mit diesem Link freigeben)
  4. An diese E-Mail kannst du gerne weitere Anhänge, Screenshots beifügen.
  5. Ich schaue mir deine Daten an und trage mein Feedback in die Tabelle ein.
  6. Selbstverständlich kannst du noch weitere Rückfragen über die E-Mail stellen.

Du kannst selbstverständlich das Feedback auch direkt buchen. Damit hast du für dich ein wenig Motivation und Druck das Tagebuch ordentlich auszufüllen.

Was kann ich NICHT bieten?

Ich kann selbstverständlich KEINE medizinischen Auskünfte oder Empfehlungen geben. Meine Expertise bezieht sich auf Sport, Ernährung und allgemeiner Lebensstil.

Wie kann ich weiter Vorgehen?

Wenn du dann Interesse an einem Ernährungsplan oder Coaching hast, können wir basierend auf deinen bisherigen Angaben im Feedback weiterarbeiten. Hierfür gewähre ich dann einen Rabatt von 20 € auf den Ernährungsplan oder das Coaching über mehrere Wochen.

 

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Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24.com.