Ernährungspläne für Dich

Hier kannst du dir unterschiedliche vorgefertigte Ernährungspläne zu verschiedenen Themen kaufen. Die Ernährungspläne sind so konzipiert, dass sie möglichst alle Nährstoffe im Wochendurchschnitt abdecken. Die Pläne sind unterteilt in verschiedene …

Studie: Erhöht Milch durch IGF-1 das Krebswachstum?

Datum         25.10.2018 Studie Link https://www.ecronicon.com/ecnu/pdf/ECNU-13-00523.pdf Keywords Milch, Milchprodukten, IGF-1, Krebs, Krebswachstum Generelles Thema Reicht die Menge an IGF-1 in der Milch oder Milchprodukten, um das Krebswachstum zu fördern. Spezifisches Thema …

Bodybuilder

Mein aktuelles Spezialtraining

Hier finden Leute von Patreon und YouTube-Kanalunterstützer mein aktuelles „Spezialtraining“ als Tabelle. Die Erklärung dafür findet sich in einem Video, welches ich exklusiv auf Patreon oder YouTube für Kanalmitglieder geteilt …

Marathontraining – Umfang und Verletzung 2020

Eine Studie aus 2020 sollte untersuchen, ob das Trainingsvolumen für einen Marathon oder Halbmarathon Auswirkungen auf die Performance oder Verletzungsanfälligkeit hat. Einleitung: In den letzten Jahren sind die Teilnehmerzahlen bei …

Corona Thesen und Behauptungen

In diesem Artikel möchte ich Thesen und Behauptungen von verschiedenen YouTubern untersuchen. Einiges Davon haben wir im Livestream oder Video widerlegt. Erste Behauptungen von Coach Cecil Instagram vom 12.05.2020. In …

Fasten bei Darmentzündung

Entzündliche Darmerkrankungen nehmen einen immer größer werdenden Stellenwert im Krankheitsbild der Menschen ein. Die hauptsächlichen Ursachen hierfür liegen bei einer falschen Ernährungsweise. Ein ständiges Übermaß an Kalorien, Essen ohne Pause, …

Vorsicht vor Falschinformationen zu Corona

Zum aktuellen Coronavirus gab es bisher zu wenig Daten, um eindeutige Handlungsempfehlungen zu geben. Hat die Regierung überreagiert? Es bestätigt sich, dass der Virus für den Großteil der Bevölkerung nicht …

Vitamin C als Wundermittel?

Nahrungsergänzungsmittel sind per se nicht schlecht. Gerade bei einer Unterversorgung oder einem festgestellten Mangel beim Arzt können sie für einen Ausgleich sorgen. Allerdings werden häufig Heilversprechen mit allen möglichen Substanzen …

Sind Eier ungesund?

Häufig wird der Eierkonsum mit einem höheren Cholesterinspiegel in Verbindung gebracht. Nur weil Eier Cholesterin enthalten, bedeutet es nicht automatisch, dass der Cholesterinspiegel sich in negativer Weise erhöhen muss. Cholesterin …

Cholesterin

Cholesterin nicht schädlich

Beitrag auf Youtube anschauen: https://youtu.be/K5aHthKAZlM Ständig wird behauptet, dass Fleisch ungesund ist, da es Cholesterin enthält. Doch ist Cholesterin überhaupt schädliche und wie sieht es mit dem schlechten LDL aus?LDL ist …

Magazin – Science Punch 1

Das Science Punch Magazin soll interessante Themen und Studien der letzten Wochen aus den Bereichen Sport, Ernährung und Biohacking beleuchten. Die analysierten Studien sollen einfach umgesetzt werden können und einen …