Sind Eier ungesund?

Häufig wird der Eierkonsum mit einem höheren Cholesterinspiegel in Verbindung gebracht. Nur weil Eier Cholesterin enthalten, bedeutet es nicht automatisch, dass der Cholesterinspiegel sich in negativer Weise erhöhen muss. Cholesterin …

Cholesterin

Cholesterin nicht schädlich

Beitrag auf Youtube anschauen: https://youtu.be/K5aHthKAZlM Ständig wird behauptet, dass Fleisch ungesund ist, da es Cholesterin enthält. Doch ist Cholesterin überhaupt schädliche und wie sieht es mit dem schlechten LDL aus?LDL ist …

Magazin – Science Punch 1

Das Science Punch Magazin soll interessante Themen und Studien der letzten Wochen aus den Bereichen Sport, Ernährung und Biohacking beleuchten. Die analysierten Studien sollen einfach umgesetzt werden können und einen …

Videokurs: Eat Smart – Be Fit

inkl. MwSt. Hier findest du den kompletten Videokurs zum Buch: Eat Smart Be Fit. Dieser Videokurs bietet dir in 12 Teilen mit insgesamt mehr als 6 Stunden einen vollständigen und …

Videokurs: Low Carb und Ausdauer

inkl. MwSt. Dieser Videokurs beschäftigt sich mit dem Thema Low Carb und Ausdauersport. Hier zeige ich euch, welche positive Auswirkungen Low Carb auf die Fettverbrennung im Training und Wettkampf hat. Egal …

HRV Videokurs

inkl. MwSt. Der Videokurs behandelt das Thema HRV – Herzratenvariabilität. Die Messung könnte es ermöglichen Rückschlüsse auf den Stressstatus des Körpers zu ziehen. Dadurch kann speziell für Sport ein Übertraining …

Food Control

inkl. MwSt. Update 16.02.2020: Neue Version, die jetzt auch mit Libre Office 6.4 funktioniert. Die Version 6.3 hatte einen Bug, der anscheinend behoben wurde 🙂 UPDATE: 01.02.2020: NEUE VERSION für …

Keto Quick Start – Buch

Nur – Ebook 29€ inkl. MwSt. E-Book und Druckversion 39€ inkl. MwSt. Dieses Buch soll ein Grundwissen über die ketogene Ernährung schaffen. Egal ob als Diät, für sportliche Ziele oder …

Eat Smart – Be Fit

inkl. MwSt. Eat Smart – Be Fit behandelt die Grundlagen einer gesunden Ernährung. Dabei geht es nicht um eine bestimmte Ernährungsweise, sondern um grundsätzliche Auswirkungen der Ernährung auf unseren Körper. …

Vegan als Leistungssportler

Die vegane Ernährung stellt für immer mehr Sportler eine mögliche Alternative für bisherige Ernährungsweisen dar. Da durch das Fehlen von tierischen Produkten bestimmte Nährstoffe unterversorgt sein könnten, muss eine vegane …

Ernährungscoaching

Hier findest du alle wichtigen Infos zu meiner Ernährungsberatung. Achtung: Ich kann aufgrund der individuellen Erstellung nur 5-10 Personen im Monat aufnehmen, deshalb gerne einfach anfragen. Du kannst den Fragebogen …