Was ist passiert?
UPDATE 07.04.2026: ACHTUNG – Ich war durch eine systematische Entzündung länger krank als gedacht. Der Neustart hat leider noch nicht funktioniert. Mir geht es jetzt allerdings wieder besser und ich hoffe, bald wieder starten zu können. Update folgt jetzt jeden Montag.
Aber im Herbst 2025 musste ich die härteste Lektion meines Lebens lernen: Auch mein System hat Grenzen.
Was als „Magen-Darm-Virus“ getarnt war, entpuppte sich als ein toxischer Mix aus Stress (Kernrenovierung und Eventorganisation) und einer massiven körperlichen Reaktion.
Das Immunsystem war dem nicht gewachsen.
Die Fakten waren:
Systematische Entzündungen / Gastritis etc. über ca. 8 Monate.
Gewichtsverlust von 8kg: Absturz auf kritische 54 kg.
Leberwerte: Ein GPT-Wert von über 1000 – eine schwere Leberbelastung.
Ärzte hatten nicht wirklich die Zeit oder das nötige Auge, um die Situation zu erkennen.
Ich musste mir selbst helfen. Aus der Not heraus tat ich das, was ich am besten kann:
Ich sammelte Daten. Ich baute mir eine Google-Tabelle, um jeden Parameter meines Körpers und Geistes zu überwachen.
Aus dieser Tabelle entstand eine App (die ihr bald benutzen könnt).
Die Fitness- und Gesundheitsszene verkauft euch seit 10 Jahren Dopamin-Kicks und falsche Versprechen. Aber wir kämpfen weiter.
