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NEU: COACHING und ERNÄHRUNGSPLÄNE auf https://pugge.coach
JETZT NEU: QuarTessen – das Quartett um spielerisch Ernährung zu lernen
NEU: Professionelle Ernährungspläne für jeden Zweck
Aufgrund von vermehrten Anfragen zu allgemeinen Plänen, habe ich begonnen einige Pläne für Diät, Aufbau, Vegetarisch oder Vegan zu erstellen. Im Laufe der nächsten Tage werden alle Pläne verfügbar sein. Enthalten sind 10 Tage Ernährungsplan, verschiedene Downloads, Austauschlisten und mehr. Hier sollte für jeden Sportler, abnehmwilligen oder gesundheitsorientierten Menschen etwas Passendes dabei sein.
Weitere Informationen findest du HIER
Kostenloses Buch – Eat Smart Be Fit

Es sind insgesamt 164 Seiten geworden. Ab sofort steht das Buch kostenlos zum Download oder als Druckversion bereit. Positive und negative Kritik nehme ich gerne entgegen, um das Buch immer weiter zu verbessern. Ich wünsche euch viel Erfolg bei eurer Ernährungsumstellung, Diät oder anderen persönlichen Zielen. Die ersten positiven Rückmeldungen und verlorene Pfunde zeigen, dass es einfach ist mit diesem Buch zu arbeiten.