Psychologische Beratung

In einer stressigen Welt, die ständig in Bewegung ist und täglich neue Herausforderungen mit sich bringt, ist es normal, sich manchmal überfordert oder verloren zu fühlen. Das heißt aber nicht, dass wir diese Herausforderungen alleine bewältigen müssen.

Hier komme ich ins Spiel

In unserem persönlichen Gespräch möchte ich zunächst Ihre aktuelle Situation verstehen. Ihre Bedürfnisse und Hindernisse stehen dabei im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien und erarbeiten ein Konzept, das Ihnen hilft, sich im Alltag besser zurechtzufinden. Dabei legen wir besonderen Wert auf Stressreduktion, Gehirntraining, Ernährung und Bewegung, denn eine ganzheitliche Betrachtungsweise ist mir wichtig.

Sollten wir im Erstgespräch keine Lösungsansätze finden, oder sie unzufrieden mit meiner Beratung sein, bekommen Sie ohne zu zögern ihr Geld zurück.

Ablauf der Beratung

Mein Ansatz basiert auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und schließt fragwürdige Methoden aus, die leider manchmal von unseriösen Anbietern propagiert werden. Im Mittelpunkt meiner Beratung steht das Verständnis dafür, wie unser Gehirn funktioniert. Wir beschäftigen uns damit, wie Suchtverhalten, negative Gedanken, Depressionen, Ängste oder ADHS entstehen und wie Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken zurückgewinnen können.

Dabei berücksichtige ich auch den Einfluss von Ernährung, Bewegung und Lebensumständen auf Ihre psychische Gesundheit. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Lösungsansätze oder beziehen auf Wunsch Ihre Familie und Freunde mit ein, um ein unterstützendes Netzwerk aufzubauen.

Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, nicht nur die Herausforderungen des Alltags zu meistern, sondern auch eine positive Lebensqualität zu erfahren und ihre eigenen Gedanken zu kontrollieren und zu lenken. Lassen Sie uns gemeinsam Wege zu einem unbeschwerten und erfüllten Leben gehen.
Ihr Wohlbefinden steht für mich an erster Stelle.

Spezialfälle wie Alzheimer und beginnende Demenz

Älteren Menschen, die mit Gedächtnisproblemen oder neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer zu kämpfen haben, biete ich eine spezialisierte Betreuung an. Mein Ziel ist es, Ihre geistige Klarheit zu erhalten und Ihnen ein entspanntes Leben im Alter zu ermöglichen. Mit kognitiven Trainingstherapien und gezielten Übungen zur Förderung der Neuroplastizität helfe ich Ihnen, Ihre geistige Gesundheit zu stärken. In Absprache mit Ihrem Arzt können wir auch gemeinsam die Möglichkeiten von Nahrungsergänzungsmitteln oder Nootropika prüfen. So entwickeln wir langfristige Strategien für Ihre psychische Gesundheit.

Das übergeordnete Ziel meiner psychologischen Beratung ist es, Ihre subjektive Zufriedenheit und Lebensqualität zu verbessern. Ob es darum geht, Konflikte zu lösen, persönliche oder soziale Situationen zu klären oder vorbeugende Maßnahmen zu erlernen – ich stehe Ihnen zur Seite.
Die psychologische Beratung ist jedoch kein Ersatz von meiner medizinisch notwendigen Behandlung von Krankheiten, hierfür ist die Zusammenarbeit mit einem Facharzt unerlässlich.

In der Beratung setze ich verschiedene Methoden ein, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Dabei steht immer eine vertrauliche und offene Zusammenarbeit auf Augenhöhe im Vordergrund.

Kostenlosen Fragebogen ausfüllen

Bevor du bei mir einen Ernährungsplan, Beratung oder ein Coaching buchen möchtest, hast du die Möglichkeit, einen kostenlosen Fragebogen auszufüllen. Ich werde dir daraufhin eine Ersteinschätzung geben und Empfehlungen aussprechen, welcher Weg für dich der richtige ist. Anschließend kannst du immer noch entscheiden, ob du das Angebot von mir annehmen möchtest.
Den Fragebogen kannst du direkt und einfach online ausfüllen:

Der Preis richtet sich nach Umfang der Beratung (pro Stunde 50 €)

Offizielle Definition der psychologischen Beratung

Die psychologische Beratung soll keine medizinisch notwendigen Maßnahmen eines Arztes ersetzen. Ich darf keine Medikamente verschreiben. Bei konkreten Erkrankungen oder Suizidgefahr, werde ich sofort mit ihnen zusammen professionelle Hilfe suchen. Falls sie zu lange auf einen Termin bei einem Arzt warten müssen, kann ich ihnen in der Wartezeit zur Seite stehen.

Definition laut Wikipedia:

Psychologische Beratung ist ein auf Wechselbeziehungen zwischen Personen bzw. Gruppen beruhender Prozess zur Förderung psychischer Kompetenz und Handlungskompetenz (Veränderung von Denk-, Gefühls und Handlungsmustern), zur Aktivierung vorhandener und Erschließung neuer Ressourcen, zum Abbau störender Faktoren. Hierbei besteht Einvernehmen zwischen den teilnehmenden Personen (Psychologin, Psychologe, ratsuchender Person/Gruppe) über den Beratungsbedarf. Der Beratungsprozess wird auf beschriebene Ziele hin durchgeführt. Es werden Methoden eingesetzt, die auf Erkenntnissen der wissenschaftlichen Psychologie beruhen. (Definition Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen)

Generelles, übergeordnetes Ziel der psychologischen Beratung ist die Verbesserung der subjektiven Zufriedenheit und der Lebensqualität. Mögliche Beratungsziele sind die Lösung von Konflikten, die Klärung von unklaren persönlichen oder sozialen Situationen sowie das Erlernen von Präventionsmaßnahmen. Entscheidungsschwierigkeiten, von als ethisch oder moralisch unklar empfundenen Problemlagen, von Fragen zur Lebensänderung, solchen zur allgemeinen, beruflichen oder familiären Neuorientierung, zu Bildungsmöglichkeiten und -eignungen, zur Karriereplanung, bei allgemeinen beruflichen Fragen, bei Problemen am oder mit dem Arbeitsplatz, zur Verbesserung des Arbeitens und Lernens, zur Verbesserung der Kommunikation und zur Optimierung des Führungsverhaltens können ebenso Gegenstand psychologischer Beratungsmaßnahmen sein.
Die psychologische Beratung dient nicht der Behandlung von Krankheiten, da dieses immer in Absprache mit einem Facharzt geschehen sollte.

Das Geschehen während einer psychologischen Beratung hängt von der konkret angewandten Methode ab. Hierbei kommen, ebenso wie bei der Psychotherapie, verhaltenstherapeutische und tiefenpsychologische, aber auch kommunikationspsychologische und andere Techniken zum Einsatz. In der Regel ist das Vorgehen kooperativ und auf Augenhöhe mit dem Klienten.